Skinkloppet
Lör 16 dec 2023, 10:15-12:00
Flåset
Samling: 10:15Karta
För den som vill ha skjuts till Flåset är det samling vid Mullegården - avfärd 9.45. Det går också bra att åka direkt. Genomgång vid Flåset cirka 10.15.
Dagens träning består av banor på de fasta kontrollerna, med alternativen:
- lätt liten
- lätt stor
- svår liten
- svår stor
Det finns således god möjlighet att välja en bana som passar var och en och dessutom hinna tillbaka till Flåset i tid. Ta med eget dricksvatten för att släcka törsten efter träningen.
Vid 12.00 äter vi knytis-lunch efter väl genomförd träning och bastu. Det finns möjlighet att värma (men inte tillaga) det du tagit med med julbordet. Utlottning av fina priser vid lunchen - alla som deltagit tilldelas en lott.
För att få en variation på julbordet, så fyller vi i kalkylbladet i länken nedan. Du tar alltså med dig tillräckligt av din julbordsdel så att det räcker åt alla.
docs.google.com/spreadsheets/d/1c6CB1FsHMhh453tjTvFSp_bae-ovHX1DvcD_jQwGqRIDagens träning består av banor på de fasta kontrollerna, med alternativen:
- lätt liten
- lätt stor
- svår liten
- svår stor
Det finns således god möjlighet att välja en bana som passar var och en och dessutom hinna tillbaka till Flåset i tid. Ta med eget dricksvatten för att släcka törsten efter träningen.
Vid 12.00 äter vi knytis-lunch efter väl genomförd träning och bastu. Det finns möjlighet att värma (men inte tillaga) det du tagit med med julbordet. Utlottning av fina priser vid lunchen - alla som deltagit tilldelas en lott.
För att få en variation på julbordet, så fyller vi i kalkylbladet i länken nedan. Du tar alltså med dig tillräckligt av din julbordsdel så att det räcker åt alla.
Anmälan är öppen för alla i OK Älvsjö Örby.
Logga in här