Teknikträning bredd

Tor 19 okt 2023, 18:00-20:30

Krusboda torg

Samling: 18:00, Älvskogens dagis (Mullegården)
Karta

Kvällens övning: nattorientering

Banor: Bana A - Svart - 8,0 km
Bana B - Svart - 6,9 km
Bana C - Svart - 4,4 km
Bana D - Svart - 3,0 km
Orange - 2,7 km

Beskrivning: Låt dig inte luras av att ett närområde gör banorna lättare. De flesta kontrolltagningarna är svåra.

Kontroller: reflexstavar

Livelox: Teknikträningssamarbetet Sydväst, vecka 42

Generellt:
- Anmäl deltagande dagen innan via mail till traning@okalvsjoorby.se eller via hemsida/app så att lagom många kartor kan skrivas ut
- spring enbart om du är helt frisk (även om Covidrestriktionerna upphört är det dåligt att träna med infektion i kroppen)
- samling vid Mullegården 18.00, avfärd därifrån 18.10

Anmälan är öppen för alla i OK Älvsjö Örby.