Teknikträning bredd
Tor 12 okt 2023, 18:30-21:00
Källbrinks IP
Samling: 18:30, Älvskogens dagis (Mullegården)Karta
Kvällens övning: Nattorientering
Banor: Orange 2,7 km, 1:7 500 A4
Svart 7,0 km, 1:10 000 A4 & 1:7 500 A3
Avkortningsbar till 5,5 km 3-7; 3,4 km 1-9
Beskrivning: På orange bana är fokus på förenkling och generalisering. Använd höjder som ledstänger. Sankmarker är användbara som uppfångare och sista säkra.
På svart bana krävs mycket god kartkontakt.
Kontroller: reflexstavar utan numrering
Livelox: Teknikträning_väst_41
Generellt:
- Anmäl deltagande dagen innan via mail till traning@okalvsjoorby.se eller via hemsida/app så att lagom många kartor kan skrivas ut
- spring enbart om du är helt frisk (även om Covidrestriktionerna upphört är det dåligt att träna med infektion i kroppen)
- samling vid Mullegården 18.30, avfärd därifrån 18.40
Banor: Orange 2,7 km, 1:7 500 A4
Svart 7,0 km, 1:10 000 A4 & 1:7 500 A3
Avkortningsbar till 5,5 km 3-7; 3,4 km 1-9
Beskrivning: På orange bana är fokus på förenkling och generalisering. Använd höjder som ledstänger. Sankmarker är användbara som uppfångare och sista säkra.
På svart bana krävs mycket god kartkontakt.
Kontroller: reflexstavar utan numrering
Livelox: Teknikträning_väst_41
Generellt:
- Anmäl deltagande dagen innan via mail till traning@okalvsjoorby.se eller via hemsida/app så att lagom många kartor kan skrivas ut
- spring enbart om du är helt frisk (även om Covidrestriktionerna upphört är det dåligt att träna med infektion i kroppen)
- samling vid Mullegården 18.30, avfärd därifrån 18.40
Anmälan är öppen för alla i OK Älvsjö Örby.
Logga in här
Tjäna pengar till föreningen
