Teknikträning bredd
Tor 15 jun 2023, 18:00-20:30
Sätrastrandsbadet
Samling: 18:00, Älvskogens dagisKvällens övning har två alternativ:
1. Vanlig bana med lite tätare mellan kontrollerna 3 respektive 5 km.
2. Stafetträning med “fulgafflade” banor (Bana 1-9), 5,2 km med möjlighet att korta av till 4 km.
Banor:
3 respektive 5 km
Beskrivning:
Relativt kuperad terräng nära Mälaren - Sätrastrandsbadet
Kontroller: Ja.
Livelox: Antagligen.
Generellt:
- Anmäl deltagande dagen innan via mail till traning@okalvsjoorby.se eller på hemsidan så att lagom många kartor kan skrivas ut
- spring enbart om du är helt frisk
- samling vid Mullegården 18.00, avfärd därifrån 18.10
1. Vanlig bana med lite tätare mellan kontrollerna 3 respektive 5 km.
2. Stafetträning med “fulgafflade” banor (Bana 1-9), 5,2 km med möjlighet att korta av till 4 km.
Banor:
3 respektive 5 km
Beskrivning:
Relativt kuperad terräng nära Mälaren - Sätrastrandsbadet
Kontroller: Ja.
Livelox: Antagligen.
Generellt:
- Anmäl deltagande dagen innan via mail till traning@okalvsjoorby.se eller på hemsidan så att lagom många kartor kan skrivas ut
- spring enbart om du är helt frisk
- samling vid Mullegården 18.00, avfärd därifrån 18.10
Anmälan är öppen för alla i OK Älvsjö Örby.
Logga in här
Tjäna pengar till föreningen
