Teknikträning bredd

Tor 7 apr 2022, 18:15-20:30

Lida

Samling: 18:15, Älvskogens dagis (Mullegården)

Generellt:
- Anmäl deltagande dagen innan via mail till traning@okalvsjoorby.se eller på hemsidan så att lagom många kartor kan skrivas ut
- spring enbart om du är helt frisk
- samling vid Mullegården 18.15, avfärd därifrån 18.20

Kvällens övning: linjeorientering

Övningen utgår från: Lida friluftsgård

Banor:
• Lång – 7,2 km + 1 km linjeorientering
• Medel – 4,9 km + 1 km linjeorientering
• Kort – 1 km linjeorientering + 3,3 km

Beskrivning:
Alla banor går på karta utan stigar utmärkta i den fina terrängen vid Lida Friluftsgård
Lång och medelbanorna börjar med ett moment med korta sträckor och
riktningsförändringar för att sedan gå över till en riktningsövning över partier där kartan är
utblankad. Banorna avslutas med en klassisk linjeorientering.
Den korta banan börjar med linjeorienteringen och tar momenten i omvänd ordning.

Kontroller: Små skärmar

Livelox:

Anmälan är öppen för alla i OK Älvsjö Örby.