Teknikträning bredd
Tor 31 mar 2022, 18:15-20:30
Ågesta Friluftsgård, stora parkeringen
Samling: 18:15, Älvskogens dagis (Mullegården)Karta
Generellt:
- Anmäl deltagande dagen innan via mail till traning@okalvsjoorby.se eller på hemsidan så att lagom många kartor kan skrivas ut
- spring enbart om du är helt frisk
- samling vid Mullegården 18.15, avfärd därifrån 18.20
Kvällens övning: momentbana
Övningen utgår från: Ågesta friluftsgård https://goo.gl/maps/TADXfpnNyH4pwTfP7
Banor: Svart bana 8,0 km (med avkortningar till 6,5 km, 5,7 km och 4,4 km)
Orange bana 3,0 km
Beskrivning:
Första teknikträningen i dagsljus för året! Och visst kan man känna att tekniken är lite knackig..?
Kanske känner du rentav att du slarvar lite i grunderna? Vad bra, för idag går vi tillbaka till
orienteringens grunder!
SOFT lanserade 2019 sin utvecklingsplan, med ett helhetsgrepp för vad som krävs för att bli en duktig
orienterare. Utvecklingsplanen identifierar ett antal områden som krävs för att bli en bra orienterare.
Denna innehåller såväl tekniska som fysiska moment, men även att tänka rätt och att må bra.
En av principerna som införs är att det finns ett antal grunder i orienteringstekniken. Dessa är:
1. Karttecken
2. Översättningsförmåga
3. Passa kartan/positionering
4. Tumgrepp och kartvikning
5. Kartkontakt
6. Upp med blicken
7. Kurvbild
Livelox: Teknikträningssamarbetet Sydväst, vecka 13
- Anmäl deltagande dagen innan via mail till traning@okalvsjoorby.se eller på hemsidan så att lagom många kartor kan skrivas ut
- spring enbart om du är helt frisk
- samling vid Mullegården 18.15, avfärd därifrån 18.20
Kvällens övning: momentbana
Övningen utgår från: Ågesta friluftsgård https://goo.gl/maps/TADXfpnNyH4pwTfP7
Banor: Svart bana 8,0 km (med avkortningar till 6,5 km, 5,7 km och 4,4 km)
Orange bana 3,0 km
Beskrivning:
Första teknikträningen i dagsljus för året! Och visst kan man känna att tekniken är lite knackig..?
Kanske känner du rentav att du slarvar lite i grunderna? Vad bra, för idag går vi tillbaka till
orienteringens grunder!
SOFT lanserade 2019 sin utvecklingsplan, med ett helhetsgrepp för vad som krävs för att bli en duktig
orienterare. Utvecklingsplanen identifierar ett antal områden som krävs för att bli en bra orienterare.
Denna innehåller såväl tekniska som fysiska moment, men även att tänka rätt och att må bra.
En av principerna som införs är att det finns ett antal grunder i orienteringstekniken. Dessa är:
1. Karttecken
2. Översättningsförmåga
3. Passa kartan/positionering
4. Tumgrepp och kartvikning
5. Kartkontakt
6. Upp med blicken
7. Kurvbild
Livelox: Teknikträningssamarbetet Sydväst, vecka 13
Anmälan är öppen för alla i OK Älvsjö Örby.
Logga in här
Tjäna pengar till föreningen
