Torsdagsträning

Kvällens övning: Långdistans

Banor: 8,5 km, 5,8 km, 3,4 km, 3,2 km (orange)

Beskrivning:

Banorna är av långdistanskaraktär. Lägg upp en plan för hur
sträckan skall genomföras. Det kan vara att förenkla mot vissa
detaljer så det går att hålla hög fart. Sänk farten och finorientera
inför kontrolltagningen. Var noggrann med riktningen hela tiden.
Thierry Gueorgiou rekommenderar att man skall kolla
kompassen minst var 20:e sekund. Ett mycket bra råd, då
upptäcker man snabbt om det börjar gå snett så att riktningen
kan korrigeras. Ha bra kartkontakt hela tiden för att undvika
onödiga stopp. Man kan tappa mycket tid på en längre sträcka
om man börjar bli osäker och tvingas till kartläsningsstopp.
Livelox: